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Brezelino, Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

462kcal

1.934 kJ

Eiweiß 11,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 65,8 g 59 % kcal

Fett 15,6 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Brezelino, Sesam

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 58.5 % Fett: 31.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brezelino, Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brezelino, Sesam im Detail

100 g Brezelino, Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 462 kcal aus 100 g Brezelino, Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brezelino, Sesam

Wie viele Kalorien hat Brezelino, Sesam?

100 g Brezelino, Sesam enthalten 462 kcal (1.934 kJ).

Welche Nährwerte hat Brezelino, Sesam?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 65,8 g Kohlenhydrate und 15,6 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brezelino, Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brezelino, Sesam rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brezelino, Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 462 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 493 Minuten Krafttraining.

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