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Brezelino - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

407kcal

1.704 kJ

Eiweiß 12,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 70 % kcal

Fett 8,1 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Brezelino

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 69.8 % Fett: 18.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brezelino je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brezelino im Detail

100 g Brezelino abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 407 kcal aus 100 g Brezelino wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brezelino

Wie viele Kalorien hat Brezelino?

100 g Brezelino enthalten 407 kcal (1.704 kJ).

Welche Nährwerte hat Brezelino?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brezelino?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brezelino rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brezelino zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 407 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 434 Minuten Krafttraining.

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