Sonstiges - Nordsee

Brezelbackfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

272kcal

1.139 kJ · Stück: 252 kcal

Eiweiß 9,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 23 % kcal

Fett 19,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Brezelbackfisch

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 23.5 % Fett: 62.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brezelbackfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brezelbackfisch im Detail

Stück Brezelbackfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus Stück Brezelbackfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brezelbackfisch

Wie viele Kalorien hat Brezelbackfisch?

100 g Brezelbackfisch enthalten 272 kcal (1.139 kJ). Eine Portion (Stück, 92.5 g) kommt auf 252 kcal.

Welche Nährwerte hat Brezelbackfisch?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brezelbackfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brezelbackfisch rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Brezelbackfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

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