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Brezel-Fischstäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ · 1 Stück: 64 kcal

Eiweiß 13,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 37 % kcal

Fett 10,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Brezel-Fischstäbchen

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 37.2 % Fett: 39.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brezel-Fischstäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brezel-Fischstäbchen im Detail

1 Stück Brezel-Fischstäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 1 Stück Brezel-Fischstäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brezel-Fischstäbchen

Wie viele Kalorien hat Brezel-Fischstäbchen?

100 g Brezel-Fischstäbchen enthalten 228 kcal (955 kJ). Eine Portion (1 Stück, 28 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Brezel-Fischstäbchen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brezel-Fischstäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brezel-Fischstäbchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Brezel-Fischstäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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