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Bresaola Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ

Eiweiß 26,0 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 4 % kcal

Fett 3,2 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Bresaola Salami

Eiweiß: 74.9 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 20.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bresaola Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bresaola Salami im Detail

100 g Bresaola Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 100 g Bresaola Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bresaola Salami

Wie viele Kalorien hat Bresaola Salami?

100 g Bresaola Salami enthalten 139 kcal (582 kJ).

Welche Nährwerte hat Bresaola Salami?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bresaola Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bresaola Salami rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bresaola Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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