Sonstiges - Fratelli Beretta

Bresaola, punta d'anca - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

167kcal

698 kJ

Eiweiß 33,2 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 3,6 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Bresaola, punta d'anca

Eiweiß: 79.4 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 19.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bresaola, punta d'anca je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bresaola, punta d'anca im Detail

100 g Bresaola, punta d'anca abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 167 kcal aus 100 g Bresaola, punta d'anca wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bresaola, punta d'anca

Wie viele Kalorien hat Bresaola, punta d'anca?

100 g Bresaola, punta d'anca enthalten 167 kcal (698 kJ).

Welche Nährwerte hat Bresaola, punta d'anca?

Je 100 g: 33,2 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bresaola, punta d'anca?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bresaola, punta d'anca rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bresaola, punta d'anca zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 167 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 178 Minuten Krafttraining.

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