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Bresaola, M Budget - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ · Scheibe: 16 kcal

Eiweiß 36,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 3,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Bresaola, M Budget

Eiweiß: 80.2 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 17.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bresaola, M Budget je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bresaola, M Budget im Detail

Scheibe Bresaola, M Budget abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus Scheibe Bresaola, M Budget wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bresaola, M Budget

Wie viele Kalorien hat Bresaola, M Budget?

100 g Bresaola, M Budget enthalten 180 kcal (754 kJ). Eine Portion (Scheibe, 9 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Bresaola, M Budget?

Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bresaola, M Budget?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bresaola, M Budget rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Bresaola, M Budget zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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