Sonstiges - Brekky

Brekky Blueberry Wave, Smoothie Bowl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · Stück: 177 kcal

Eiweiß 11,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 49,1 g 64 % kcal

Fett 7,4 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Brekky Blueberry Wave, Smoothie Bowl

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 63.8 % Fett: 21.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brekky Blueberry Wave, Smoothie Bowl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brekky Blueberry Wave, Smoothie Bowl im Detail

Stück Brekky Blueberry Wave, Smoothie Bowl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus Stück Brekky Blueberry Wave, Smoothie Bowl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brekky Blueberry Wave, Smoothie Bowl

Wie viele Kalorien hat Brekky Blueberry Wave, Smoothie Bowl?

100 g Brekky Blueberry Wave, Smoothie Bowl enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (Stück, 50 g) kommt auf 177 kcal.

Welche Nährwerte hat Brekky Blueberry Wave, Smoothie Bowl?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 49,1 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Dazu kommen 19,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brekky Blueberry Wave, Smoothie Bowl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brekky Blueberry Wave, Smoothie Bowl rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Brekky Blueberry Wave, Smoothie Bowl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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