Sonstiges - Breitsamer Honig

Breitsamer Honig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

329kcal

1.377 kJ · 1 Portion: 33 kcal

Eiweiß 5,8 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 81 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Breitsamer Honig

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 80.6 % Fett: 0.7 %

Nährwerte von Breitsamer Honig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Breitsamer Honig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Breitsamer Honig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Portion Breitsamer Honig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Breitsamer Honig

Wie viele Kalorien hat Breitsamer Honig?

100 g Breitsamer Honig enthalten 329 kcal (1.377 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Breitsamer Honig?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 68,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Breitsamer Honig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Breitsamer Honig rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Breitsamer Honig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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