Sonstiges - Breitsamer Honig

Breitsamer Honig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

329kcal

1.377 kJ · 1 Portion: 66 kcal

Eiweiß 0,4 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 81,5 g 99 % kcal

Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Breitsamer Honig

Eiweiß: 0.5 % Kohlenhydrate: 99.2 % Fett: 0.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Breitsamer Honig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Breitsamer Honig im Detail

1 Portion Breitsamer Honig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Portion Breitsamer Honig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Breitsamer Honig

Wie viele Kalorien hat Breitsamer Honig?

100 g Breitsamer Honig enthalten 329 kcal (1.377 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Breitsamer Honig?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 81,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 68,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Breitsamer Honig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Breitsamer Honig rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Breitsamer Honig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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