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Brechbohnen, TK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

33kcal

138 kJ

Eiweiß 2,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 62 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Brechbohnen, TK

Eiweiß: 33.8 % Kohlenhydrate: 62.4 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brechbohnen, TK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brechbohnen, TK im Detail

100 g Brechbohnen, TK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 100 g Brechbohnen, TK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brechbohnen, TK

Wie viele Kalorien hat Brechbohnen, TK?

100 g Brechbohnen, TK enthalten 33 kcal (138 kJ).

Welche Nährwerte hat Brechbohnen, TK?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brechbohnen, TK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brechbohnen, TK rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brechbohnen, TK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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