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Brechbohnen, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

25kcal

104 kJ

Eiweiß 2,6 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 38 % kcal

Fett 0,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Brechbohnen, tiefgefroren

Eiweiß: 52.5 % Kohlenhydrate: 38.4 % Fett: 9.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brechbohnen, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brechbohnen, tiefgefroren im Detail

100 g Brechbohnen, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 100 g Brechbohnen, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brechbohnen, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Brechbohnen, tiefgefroren?

100 g Brechbohnen, tiefgefroren enthalten 25 kcal (104 kJ).

Welche Nährwerte hat Brechbohnen, tiefgefroren?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brechbohnen, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brechbohnen, tiefgefroren rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brechbohnen, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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