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Brechbohnen, Grün - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

24kcal

100 kJ · Glas: 86 kcal

Eiweiß 1,5 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 53 % kcal

Fett 0,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Brechbohnen, Grün

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 20.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brechbohnen, Grün je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brechbohnen, Grün im Detail

Glas Brechbohnen, Grün abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus Glas Brechbohnen, Grün wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brechbohnen, Grün

Wie viele Kalorien hat Brechbohnen, Grün?

100 g Brechbohnen, Grün enthalten 24 kcal (100 kJ). Eine Portion (Glas, 360 g) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat Brechbohnen, Grün?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brechbohnen, Grün?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brechbohnen, Grün rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Brechbohnen, Grün zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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