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Brechbohnen, Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

96 kJ · Glas: 83 kcal

Eiweiß 1,5 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 47 % kcal

Fett 0,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Brechbohnen, Bio

Eiweiß: 33.3 % Kohlenhydrate: 46.7 % Fett: 20.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brechbohnen, Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brechbohnen, Bio im Detail

Glas Brechbohnen, Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus Glas Brechbohnen, Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brechbohnen, Bio

Wie viele Kalorien hat Brechbohnen, Bio?

100 g Brechbohnen, Bio enthalten 23 kcal (96 kJ). Eine Portion (Glas, 360 g) kommt auf 83 kcal.

Welche Nährwerte hat Brechbohnen, Bio?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brechbohnen, Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brechbohnen, Bio rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Brechbohnen, Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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