Sonstiges - ja!

Brech Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ

Eiweiß 3,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 49 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Brech Bohnen

Eiweiß: 47.4 % Kohlenhydrate: 49.0 % Fett: 3.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brech Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brech Bohnen im Detail

100 g Brech Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 100 g Brech Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brech Bohnen

Wie viele Kalorien hat Brech Bohnen?

100 g Brech Bohnen enthalten 30 kcal (126 kJ).

Welche Nährwerte hat Brech Bohnen?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brech Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brech Bohnen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brech Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren