Sonstiges - Melkunie

Breaker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ

Eiweiß 5,7 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 39 % kcal

Fett 0,8 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Breaker

Eiweiß: 46.7 % Kohlenhydrate: 38.5 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Breaker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Breaker im Detail

Mineralien

100 g Breaker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Breaker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Breaker

Wie viele Kalorien hat Breaker?

100 g Breaker enthalten 53 kcal (222 kJ).

Welche Nährwerte hat Breaker?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Breaker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Breaker rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Breaker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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