Sonstiges - Schnitzer

Break Pumpkin Seed - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

486kcal

2.035 kJ

Eiweiß 25,3 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 29,3 g 25 % kcal

Fett 27,6 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Break Pumpkin Seed

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 25.1 % Fett: 53.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Break Pumpkin Seed je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Break Pumpkin Seed im Detail

100 g Break Pumpkin Seed abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 486 kcal aus 100 g Break Pumpkin Seed wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Break Pumpkin Seed

Wie viele Kalorien hat Break Pumpkin Seed?

100 g Break Pumpkin Seed enthalten 486 kcal (2.035 kJ).

Welche Nährwerte hat Break Pumpkin Seed?

Je 100 g: 25,3 g Eiweiß, 29,3 g Kohlenhydrate und 27,6 g Fett. Dazu kommen 9,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Break Pumpkin Seed?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Break Pumpkin Seed rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Break Pumpkin Seed zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 486 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 518 Minuten Krafttraining.

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