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Braunschweiger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

324kcal

1.357 kJ · 1 Stange: 1.620 kcal

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 3 % kcal

Fett 29,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Braunschweiger

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 80.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Braunschweiger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Braunschweiger im Detail

1 Stange Braunschweiger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.620 kcal aus 1 Stange Braunschweiger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Braunschweiger

Wie viele Kalorien hat Braunschweiger?

100 g Braunschweiger enthalten 324 kcal (1.357 kJ). Eine Portion (1 Stange, 500 g) kommt auf 1.620 kcal.

Welche Nährwerte hat Braunschweiger?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Braunschweiger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Braunschweiger rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stange Braunschweiger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.620 kcal etwa 433 Minuten Spazieren, 130 Minuten Joggen, 162 Minuten Radfahren oder 1728 Minuten Krafttraining.

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