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brauner Reis, gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ · 1/2 Tasse: 112 kcal

Eiweiß 2,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 23,5 g 85 % kcal

Fett 0,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von brauner Reis, gekocht

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 85.1 % Fett: 6.5 %

Nährwerte von brauner Reis, gekocht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für brauner Reis, gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Tasse brauner Reis, gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1/2 Tasse brauner Reis, gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu brauner Reis, gekocht

Wie viele Kalorien hat brauner Reis, gekocht?

100 g brauner Reis, gekocht enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (1/2 Tasse, 100 g) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat brauner Reis, gekocht?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 23,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt brauner Reis, gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g brauner Reis, gekocht rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Tasse brauner Reis, gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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