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Bratwurst merguez - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.206 kJ

Eiweiß 16,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 24,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Bratwurst merguez

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 75.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bratwurst merguez je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bratwurst merguez im Detail

100 g Bratwurst merguez abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 100 g Bratwurst merguez wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bratwurst merguez

Wie viele Kalorien hat Bratwurst merguez?

100 g Bratwurst merguez enthalten 288 kcal (1.206 kJ).

Welche Nährwerte hat Bratwurst merguez?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratwurst merguez?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bratwurst merguez rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bratwurst merguez zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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