Sonstiges - BauernGut

bratwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ

Eiweiß 18,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 16,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von bratwurst

Eiweiß: 32.7 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 65.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bratwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bratwurst im Detail

100 g bratwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 100 g bratwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bratwurst

Wie viele Kalorien hat bratwurst?

100 g bratwurst enthalten 220 kcal (921 kJ).

Welche Nährwerte hat bratwurst?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bratwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bratwurst rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bratwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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