Sonstiges - St. Alpine

Bratkartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ · 1 Portion: 200 kcal

Eiweiß 2,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 13,4 g 56 % kcal

Fett 3,6 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Bratkartoffeln

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 55.8 % Fett: 33.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bratkartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bratkartoffeln im Detail

1 Portion Bratkartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 1 Portion Bratkartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bratkartoffeln

Wie viele Kalorien hat Bratkartoffeln?

100 g Bratkartoffeln enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 200 kcal.

Welche Nährwerte hat Bratkartoffeln?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 13,4 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratkartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bratkartoffeln rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bratkartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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