Sonstiges - Golden Seafood
Bratheringsfilets in würzigem Aufguss Golden Seafood - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
189kcal
791 kJ · Dose: 378 kcal
Brennwertverteilung von Bratheringsfilets in würzigem Aufguss Golden Seafood
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bratheringsfilets in würzigem Aufguss Golden Seafood je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bratheringsfilets in würzigem Aufguss Golden Seafood im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Dose (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 189,0 kcal / 791,0 kJ | 378,0 kcal / 1.582,0 kJ |
| Eiweiß | 14,0 g | 28,0 g |
| Kohlenhydrate | 4,8 g | 9,6 g |
| davon Zucker | 3,7 g | 7,4 g |
| Fett | 12,0 g | 24,0 g |
| Salz | 0,88 g | 1,76 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
Dose Bratheringsfilets in würzigem Aufguss Golden Seafood abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus Dose Bratheringsfilets in würzigem Aufguss Golden Seafood wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 101 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 38 Minuten |
| Krafttraining | 403 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bratheringsfilets in würzigem Aufguss Golden Seafood
Wie viele Kalorien hat Bratheringsfilets in würzigem Aufguss Golden Seafood?
100 g Bratheringsfilets in würzigem Aufguss Golden Seafood enthalten 189 kcal (791 kJ). Eine Portion (Dose, 200 g) kommt auf 378 kcal.
Welche Nährwerte hat Bratheringsfilets in würzigem Aufguss Golden Seafood?
Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratheringsfilets in würzigem Aufguss Golden Seafood?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bratheringsfilets in würzigem Aufguss Golden Seafood rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Dose Bratheringsfilets in würzigem Aufguss Golden Seafood zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.
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