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Bratheringsfilets, in delikatem Aufguss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 15,1 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 10 % kcal

Fett 12,6 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Bratheringsfilets, in delikatem Aufguss

Eiweiß: 31.2 % Kohlenhydrate: 10.3 % Fett: 58.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bratheringsfilets, in delikatem Aufguss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bratheringsfilets, in delikatem Aufguss im Detail

100 g Bratheringsfilets, in delikatem Aufguss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Bratheringsfilets, in delikatem Aufguss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bratheringsfilets, in delikatem Aufguss

Wie viele Kalorien hat Bratheringsfilets, in delikatem Aufguss?

100 g Bratheringsfilets, in delikatem Aufguss enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Bratheringsfilets, in delikatem Aufguss?

Je 100 g: 15,1 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 12,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratheringsfilets, in delikatem Aufguss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bratheringsfilets, in delikatem Aufguss rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bratheringsfilets, in delikatem Aufguss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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