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Bratheringsfilet in würziger Marinade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ

Eiweiß 14,8 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 6 % kcal

Fett 13,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Bratheringsfilet in würziger Marinade

Eiweiß: 31.5 % Kohlenhydrate: 6.4 % Fett: 62.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bratheringsfilet in würziger Marinade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bratheringsfilet in würziger Marinade im Detail

100 g Bratheringsfilet in würziger Marinade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 100 g Bratheringsfilet in würziger Marinade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bratheringsfilet in würziger Marinade

Wie viele Kalorien hat Bratheringsfilet in würziger Marinade?

100 g Bratheringsfilet in würziger Marinade enthalten 191 kcal (800 kJ).

Welche Nährwerte hat Bratheringsfilet in würziger Marinade?

Je 100 g: 14,8 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratheringsfilet in würziger Marinade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bratheringsfilet in würziger Marinade rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bratheringsfilet in würziger Marinade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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