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Bratheringsfilet, in feinwürziger Marinade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ

Eiweiß 12,7 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 15 % kcal

Fett 12,3 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Bratheringsfilet, in feinwürziger Marinade

Eiweiß: 26.6 % Kohlenhydrate: 15.3 % Fett: 58.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bratheringsfilet, in feinwürziger Marinade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bratheringsfilet, in feinwürziger Marinade im Detail

100 g Bratheringsfilet, in feinwürziger Marinade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 100 g Bratheringsfilet, in feinwürziger Marinade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bratheringsfilet, in feinwürziger Marinade

Wie viele Kalorien hat Bratheringsfilet, in feinwürziger Marinade?

100 g Bratheringsfilet, in feinwürziger Marinade enthalten 197 kcal (825 kJ).

Welche Nährwerte hat Bratheringsfilet, in feinwürziger Marinade?

Je 100 g: 12,7 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 12,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratheringsfilet, in feinwürziger Marinade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bratheringsfilet, in feinwürziger Marinade rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bratheringsfilet, in feinwürziger Marinade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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