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Brathering - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ

Eiweiß 14,2 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 9 % kcal

Fett 15,2 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Brathering

Eiweiß: 26.6 % Kohlenhydrate: 9.2 % Fett: 64.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brathering je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brathering im Detail

100 g Brathering abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 100 g Brathering wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brathering

Wie viele Kalorien hat Brathering?

100 g Brathering enthalten 214 kcal (896 kJ).

Welche Nährwerte hat Brathering?

Je 100 g: 14,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 15,2 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brathering?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brathering rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brathering zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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