Sonstiges - Ostmann

brathänchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ

Eiweiß 2,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 8,1 g 52 % kcal

Fett 2,4 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von brathänchen

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 51.6 % Fett: 34.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für brathänchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von brathänchen im Detail

100 g brathänchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 100 g brathänchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu brathänchen

Wie viele Kalorien hat brathänchen?

100 g brathänchen enthalten 75 kcal (314 kJ).

Welche Nährwerte hat brathänchen?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt brathänchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g brathänchen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g brathänchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren