Sonstiges - Coop Prix Garantie

Bratensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ

Eiweiß 11,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 82 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Bratensauce

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 81.7 % Fett: 3.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bratensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bratensauce im Detail

100 g Bratensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 293 kcal aus 100 g Bratensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bratensauce

Wie viele Kalorien hat Bratensauce?

100 g Bratensauce enthalten 293 kcal (1.227 kJ).

Welche Nährwerte hat Bratensauce?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bratensauce rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bratensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 293 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 313 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren