Sonstiges - Spar

Bratensaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

397kcal

1.662 kJ

Eiweiß 7,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 47 % kcal

Fett 20,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Bratensaft

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 46.5 % Fett: 45.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bratensaft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bratensaft im Detail

100 g Bratensaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 397 kcal aus 100 g Bratensaft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bratensaft

Wie viele Kalorien hat Bratensaft?

100 g Bratensaft enthalten 397 kcal (1.662 kJ).

Welche Nährwerte hat Bratensaft?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratensaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bratensaft rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bratensaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 397 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 423 Minuten Krafttraining.

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