Sonstiges - Bonifaz Kohler

brat und grilltaler, mit Käse, Paprika & Chili - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

308kcal

1.290 kJ · 1 Stück: 216 kcal

Eiweiß 18,7 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 5 % kcal

Fett 24,1 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von brat und grilltaler, mit Käse, Paprika & Chili

Eiweiß: 24.3 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 70.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für brat und grilltaler, mit Käse, Paprika & Chili je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von brat und grilltaler, mit Käse, Paprika & Chili im Detail

1 Stück brat und grilltaler, mit Käse, Paprika & Chili abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Stück brat und grilltaler, mit Käse, Paprika & Chili wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu brat und grilltaler, mit Käse, Paprika & Chili

Wie viele Kalorien hat brat und grilltaler, mit Käse, Paprika & Chili?

100 g brat und grilltaler, mit Käse, Paprika & Chili enthalten 308 kcal (1.290 kJ). Eine Portion (1 Stück, 70 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat brat und grilltaler, mit Käse, Paprika & Chili?

Je 100 g: 18,7 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 24,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt brat und grilltaler, mit Käse, Paprika & Chili?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g brat und grilltaler, mit Käse, Paprika & Chili rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück brat und grilltaler, mit Käse, Paprika & Chili zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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