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Brat-Olive - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
816kcal
3.414 kJ · 1 Glas: 1.631 kcal
Brennwertverteilung von Brat-Olive
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Brat-Olive je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Brat-Olive im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 815,5 kcal / 3.414,0 kJ | 1.631,0 kcal / 6.828,0 kJ |
| Eiweiß | 6,4 g | 12,8 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 92,3 g | 184,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,9 g | 25,8 g |
1 Glas Brat-Olive abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.631 kcal aus 1 Glas Brat-Olive wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 436 Minuten |
| Joggen | 130 Minuten |
| Radfahren | 163 Minuten |
| Krafttraining | 1.740 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Brat-Olive
Wie viele Kalorien hat Brat-Olive?
100 ml Brat-Olive enthalten 816 kcal (3.414 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.631 kcal.
Welche Nährwerte hat Brat-Olive?
Je 100 ml: 6,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 92,3 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brat-Olive?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Brat-Olive rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Brat-Olive zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.631 kcal etwa 436 Minuten Spazieren, 130 Minuten Joggen, 163 Minuten Radfahren oder 1740 Minuten Krafttraining.



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