Sonstiges - Octopus

Brasse Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

416kcal

1.742 kJ

Eiweiß 60,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 40 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Brasse Filet

Eiweiß: 60.0 % Kohlenhydrate: 40.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brasse Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brasse Filet im Detail

100 g Brasse Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 416 kcal aus 100 g Brasse Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brasse Filet

Wie viele Kalorien hat Brasse Filet?

100 g Brasse Filet enthalten 416 kcal (1.742 kJ).

Welche Nährwerte hat Brasse Filet?

Je 100 g: 60,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brasse Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brasse Filet rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brasse Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 416 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 444 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren