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Brasilianischer Schmortopf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ

Eiweiß 4,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 49 % kcal

Fett 3,3 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Brasilianischer Schmortopf

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 49.3 % Fett: 30.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brasilianischer Schmortopf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brasilianischer Schmortopf im Detail

100 g Brasilianischer Schmortopf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g Brasilianischer Schmortopf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brasilianischer Schmortopf

Wie viele Kalorien hat Brasilianischer Schmortopf?

100 g Brasilianischer Schmortopf enthalten 102 kcal (427 kJ).

Welche Nährwerte hat Brasilianischer Schmortopf?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brasilianischer Schmortopf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brasilianischer Schmortopf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brasilianischer Schmortopf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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