Sonstiges - GOT 7 Nutrition

Brasileiro - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

485kcal

2.031 kJ

Eiweiß 20,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 30 % kcal

Fett 31,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Brasileiro

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 29.7 % Fett: 54.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brasileiro je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Brasileiro im Detail

100 g Brasileiro abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 485 kcal aus 100 g Brasileiro wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brasileiro

Wie viele Kalorien hat Brasileiro?

100 g Brasileiro enthalten 485 kcal (2.031 kJ).

Welche Nährwerte hat Brasileiro?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brasileiro?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brasileiro rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Brasileiro zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 485 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 517 Minuten Krafttraining.

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