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Bowl Reis mit Seelachs und Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ

Eiweiß 4,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 10,4 g 33 % kcal

Fett 7,4 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Bowl Reis mit Seelachs und Thunfisch

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 32.6 % Fett: 52.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bowl Reis mit Seelachs und Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bowl Reis mit Seelachs und Thunfisch im Detail

100 g Bowl Reis mit Seelachs und Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 100 g Bowl Reis mit Seelachs und Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bowl Reis mit Seelachs und Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Bowl Reis mit Seelachs und Thunfisch?

100 g Bowl Reis mit Seelachs und Thunfisch enthalten 130 kcal (544 kJ).

Welche Nährwerte hat Bowl Reis mit Seelachs und Thunfisch?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 10,4 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bowl Reis mit Seelachs und Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bowl Reis mit Seelachs und Thunfisch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bowl Reis mit Seelachs und Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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