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Sonstiges - Nongshim

bowl noodle soup, Kimchi flavor - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

430kcal

1.800 kJ · 1 Packung: 370 kcal

Eiweiß 9,2 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 65,1 g 60 % kcal
Fett 14,9 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von bowl noodle soup, Kimchi flavor

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 60.4 % Fett: 31.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bowl noodle soup, Kimchi flavor je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bowl noodle soup, Kimchi flavor im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (86 g)
Brennwert 430,0 kcal / 1.800,0 kJ 369,8 kcal / 1.548,0 kJ
Eiweiß 9,2 g 7,9 g
Kohlenhydrate 65,1 g 56,0 g
davon Zucker 2,8 g 2,4 g
Fett 14,9 g 12,8 g
Salz 0,01 g 0,00 g
Ballaststoffe 4,8 g 4,1 g
Broteinheiten 5,4 g 4,6 g

1 Packung bowl noodle soup, Kimchi flavor abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus 1 Packung bowl noodle soup, Kimchi flavor wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 99 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 394 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bowl noodle soup, Kimchi flavor

Wie viele Kalorien hat bowl noodle soup, Kimchi flavor?

100 g bowl noodle soup, Kimchi flavor enthalten 430 kcal (1.800 kJ). Eine Portion (1 Packung, 86 g) kommt auf 370 kcal.

Welche Nährwerte hat bowl noodle soup, Kimchi flavor?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 65,1 g Kohlenhydrate und 14,9 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bowl noodle soup, Kimchi flavor?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bowl noodle soup, Kimchi flavor rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung bowl noodle soup, Kimchi flavor zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.

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