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Sonstiges - dm Bio

Bourbon Vanille, gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ · Packung: 16 kcal

Eiweiß 4,0 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 57,0 g 83 % kcal
Fett 3,3 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Bourbon Vanille, gemahlen

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 83.3 % Fett: 10.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bourbon Vanille, gemahlen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bourbon Vanille, gemahlen im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (5 g)
Brennwert 326,0 kcal / 1.365,0 kJ 16,3 kcal / 68,3 kJ
Eiweiß 4,0 g 0,2 g
Kohlenhydrate 57,0 g 2,8 g
davon Zucker 8,0 g 0,4 g
Fett 3,3 g 0,2 g
Salz 0,01 g 0,00 g
Ballaststoffe 26,0 g 1,3 g
Broteinheiten 4,8 g 0,2 g

Packung Bourbon Vanille, gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus Packung Bourbon Vanille, gemahlen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 4 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 17 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bourbon Vanille, gemahlen

Wie viele Kalorien hat Bourbon Vanille, gemahlen?

100 g Bourbon Vanille, gemahlen enthalten 326 kcal (1.365 kJ). Eine Portion (Packung, 5 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Bourbon Vanille, gemahlen?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 26,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bourbon Vanille, gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bourbon Vanille, gemahlen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Bourbon Vanille, gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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