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Sonstiges - dmBio

Bourbon Vanille, gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

324kcal

1.357 kJ

Eiweiß 4,0 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 57,0 g 83 % kcal
Fett 3,3 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Bourbon Vanille, gemahlen

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 83.3 % Fett: 10.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bourbon Vanille, gemahlen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bourbon Vanille, gemahlen im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 324,0 kcal / 1.357,0 kJ
Eiweiß 4,0 g
Kohlenhydrate 57,0 g
Fett 3,3 g
Broteinheiten 4,8 g

100 g Bourbon Vanille, gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 324 kcal aus 100 g Bourbon Vanille, gemahlen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 87 Minuten
Joggen 26 Minuten
Radfahren 32 Minuten
Krafttraining 346 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bourbon Vanille, gemahlen

Wie viele Kalorien hat Bourbon Vanille, gemahlen?

100 g Bourbon Vanille, gemahlen enthalten 324 kcal (1.357 kJ).

Welche Nährwerte hat Bourbon Vanille, gemahlen?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bourbon Vanille, gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bourbon Vanille, gemahlen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bourbon Vanille, gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 324 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 346 Minuten Krafttraining.

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