Sonstiges - Kampsen

Boulette - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.083 kJ

Eiweiß 12,8 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 10,4 g 16 % kcal

Fett 18,6 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Boulette

Eiweiß: 19.7 % Kohlenhydrate: 16.0 % Fett: 64.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Boulette je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Boulette im Detail

100 g Boulette abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g Boulette wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Boulette

Wie viele Kalorien hat Boulette?

100 g Boulette enthalten 259 kcal (1.083 kJ).

Welche Nährwerte hat Boulette?

Je 100 g: 12,8 g Eiweiß, 10,4 g Kohlenhydrate und 18,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Boulette?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Boulette rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Boulette zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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