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Sonstiges - Born

Born Tomaten Ketchup, 0% Zuckerzusatz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

56kcal

234 kJ · 1 Glas: 112 kcal

Eiweiß 1,8 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 9,6 g 81 % kcal
Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Born Tomaten Ketchup, 0% Zuckerzusatz

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 81.0 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Born Tomaten Ketchup, 0% Zuckerzusatz je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Born Tomaten Ketchup, 0% Zuckerzusatz im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 56,0 kcal / 234,0 kJ 112,0 kcal / 468,0 kJ
Eiweiß 1,8 g 3,6 g
Kohlenhydrate 9,6 g 19,2 g
davon Zucker 5,0 g 10,0 g
Fett 0,2 g 0,4 g
Salz 2,60 g 5,20 g
Broteinheiten 0,8 g 1,6 g

1 Glas Born Tomaten Ketchup, 0% Zuckerzusatz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Glas Born Tomaten Ketchup, 0% Zuckerzusatz wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 119 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Born Tomaten Ketchup, 0% Zuckerzusatz

Wie viele Kalorien hat Born Tomaten Ketchup, 0% Zuckerzusatz?

100 ml Born Tomaten Ketchup, 0% Zuckerzusatz enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Born Tomaten Ketchup, 0% Zuckerzusatz?

Je 100 ml: 1,8 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Born Tomaten Ketchup, 0% Zuckerzusatz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Born Tomaten Ketchup, 0% Zuckerzusatz rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Born Tomaten Ketchup, 0% Zuckerzusatz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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