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Borlotti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ

Eiweiß 4,9 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 66 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Borlotti

Eiweiß: 29.6 % Kohlenhydrate: 66.4 % Fett: 4.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Borlotti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Borlotti im Detail

100 g Borlotti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 100 g Borlotti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Borlotti

Wie viele Kalorien hat Borlotti?

100 g Borlotti enthalten 77 kcal (322 kJ).

Welche Nährwerte hat Borlotti?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Borlotti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Borlotti rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Borlotti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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