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Bordelaise Schlemmer-Filet, aus Alaska-Seelachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ

Eiweiß 12,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 19 % kcal

Fett 6,7 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Bordelaise Schlemmer-Filet, aus Alaska-Seelachs

Eiweiß: 36.1 % Kohlenhydrate: 18.6 % Fett: 45.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bordelaise Schlemmer-Filet, aus Alaska-Seelachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bordelaise Schlemmer-Filet, aus Alaska-Seelachs im Detail

100 g Bordelaise Schlemmer-Filet, aus Alaska-Seelachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 100 g Bordelaise Schlemmer-Filet, aus Alaska-Seelachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bordelaise Schlemmer-Filet, aus Alaska-Seelachs

Wie viele Kalorien hat Bordelaise Schlemmer-Filet, aus Alaska-Seelachs?

100 g Bordelaise Schlemmer-Filet, aus Alaska-Seelachs enthalten 135 kcal (565 kJ).

Welche Nährwerte hat Bordelaise Schlemmer-Filet, aus Alaska-Seelachs?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bordelaise Schlemmer-Filet, aus Alaska-Seelachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bordelaise Schlemmer-Filet, aus Alaska-Seelachs rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bordelaise Schlemmer-Filet, aus Alaska-Seelachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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