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Borchers Bio Premium Kokosmehl Ballaststoffreich - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
337kcal
1.413 kJ
Brennwertverteilung von Borchers Bio Premium Kokosmehl Ballaststoffreich
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Borchers Bio Premium Kokosmehl Ballaststoffreich je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Borchers Bio Premium Kokosmehl Ballaststoffreich im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 337,4 kcal / 1.413,0 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g |
| Kohlenhydrate | 21,0 g |
| davon Zucker | 17,0 g |
| Fett | 11,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,0 g |
| Salz | 0,10 g |
| Ballaststoffe | 39,0 g |
100 g Borchers Bio Premium Kokosmehl Ballaststoffreich abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 337 kcal aus 100 g Borchers Bio Premium Kokosmehl Ballaststoffreich wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 90 Minuten |
| Joggen | 27 Minuten |
| Radfahren | 34 Minuten |
| Krafttraining | 360 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Borchers Bio Premium Kokosmehl Ballaststoffreich
Wie viele Kalorien hat Borchers Bio Premium Kokosmehl Ballaststoffreich?
100 g Borchers Bio Premium Kokosmehl Ballaststoffreich enthalten 337 kcal (1.413 kJ).
Welche Nährwerte hat Borchers Bio Premium Kokosmehl Ballaststoffreich?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 39,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Borchers Bio Premium Kokosmehl Ballaststoffreich?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Borchers Bio Premium Kokosmehl Ballaststoffreich rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Borchers Bio Premium Kokosmehl Ballaststoffreich zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 337 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 360 Minuten Krafttraining.
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