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Boom Box oatmeal - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 74 % kcal

Fett 5,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Boom Box oatmeal

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 73.9 % Fett: 13.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Boom Box oatmeal je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Boom Box oatmeal im Detail

100 g Boom Box oatmeal abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus 100 g Boom Box oatmeal wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Boom Box oatmeal

Wie viele Kalorien hat Boom Box oatmeal?

100 g Boom Box oatmeal enthalten 380 kcal (1.591 kJ).

Welche Nährwerte hat Boom Box oatmeal?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Boom Box oatmeal?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Boom Box oatmeal rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Boom Box oatmeal zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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