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Bologneser Pfännchen mit fruchtigen Tomaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

282kcal

1.182 kJ · 100 g: 282 kcal

Eiweiß 8,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 81 % kcal

Fett 1,7 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Bologneser Pfännchen mit fruchtigen Tomaten

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 80.6 % Fett: 5.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bologneser Pfännchen mit fruchtigen Tomaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bologneser Pfännchen mit fruchtigen Tomaten im Detail

100 g Bologneser Pfännchen mit fruchtigen Tomaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus 100 g Bologneser Pfännchen mit fruchtigen Tomaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bologneser Pfännchen mit fruchtigen Tomaten

Wie viele Kalorien hat Bologneser Pfännchen mit fruchtigen Tomaten?

100 g Bologneser Pfännchen mit fruchtigen Tomaten enthalten 282 kcal (1.182 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 282 kcal.

Welche Nährwerte hat Bologneser Pfännchen mit fruchtigen Tomaten?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bologneser Pfännchen mit fruchtigen Tomaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bologneser Pfännchen mit fruchtigen Tomaten rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bologneser Pfännchen mit fruchtigen Tomaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.

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