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Bolognese Sugo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 4,7 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 28 % kcal

Fett 5,4 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Bolognese Sugo

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 27.8 % Fett: 52.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bolognese Sugo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bolognese Sugo im Detail

100 g Bolognese Sugo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Bolognese Sugo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bolognese Sugo

Wie viele Kalorien hat Bolognese Sugo?

100 g Bolognese Sugo enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Bolognese Sugo?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bolognese Sugo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bolognese Sugo rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bolognese Sugo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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