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Bolognese Sugo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 4,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 7,6 g 29 % kcal

Fett 6,2 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Bolognese Sugo

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 29.3 % Fett: 53.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bolognese Sugo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bolognese Sugo im Detail

100 g Bolognese Sugo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Bolognese Sugo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bolognese Sugo

Wie viele Kalorien hat Bolognese Sugo?

100 g Bolognese Sugo enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat Bolognese Sugo?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bolognese Sugo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bolognese Sugo rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bolognese Sugo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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