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Bolognese Spinaci - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

550kcal

2.303 kJ

Eiweiß 6,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 35,5 g 26 % kcal

Fett 42,7 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Bolognese Spinaci

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 25.6 % Fett: 69.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bolognese Spinaci je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bolognese Spinaci im Detail

100 g Bolognese Spinaci abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 550 kcal aus 100 g Bolognese Spinaci wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bolognese Spinaci

Wie viele Kalorien hat Bolognese Spinaci?

100 g Bolognese Spinaci enthalten 550 kcal (2.303 kJ).

Welche Nährwerte hat Bolognese Spinaci?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 35,5 g Kohlenhydrate und 42,7 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bolognese Spinaci?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bolognese Spinaci rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bolognese Spinaci zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 550 kcal etwa 147 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 587 Minuten Krafttraining.

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