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Bolognese Soße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

102kcal

427 kJ · 1 Glas: 204 kcal

Eiweiß 4,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 25 % kcal

Fett 6,5 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Bolognese Soße

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 25.3 % Fett: 58.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bolognese Soße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bolognese Soße im Detail

1 Glas Bolognese Soße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 1 Glas Bolognese Soße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bolognese Soße

Wie viele Kalorien hat Bolognese Soße?

100 ml Bolognese Soße enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 204 kcal.

Welche Nährwerte hat Bolognese Soße?

Je 100 ml: 4,0 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bolognese Soße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bolognese Soße rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Bolognese Soße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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